Treppen(lauf)challenge
Tipps des Werner-Heisenberg-Gymnasiums Leipzig (WHS) für Kondition- & Koordinationstraining an und mit Treppen.
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Das Werner-Heisenberg-Gymnasiums Leipzig (WHS) hat zusätzlich die Treppenlaufchallenge ins Leben gerufen.
Bei internationalen Treppenlauf-Wettbewerben werden die höchsten Gebäude der Welt erklommen. Wir müssen nicht verreisen und holen uns die Gebäude einfach nach Hause. Sucht Euch einen Treppenabsatz oder eine größere Treppenanlage in Eurer Nähe und berechnet, wie oft ihr auf- und ablaufen müsst. Jede Stufe wird gezählt. Wählt Euch mindestens ein Gebäude aus der Übersicht. Ein anderes Gebäude, das ihr kennt, geht natürlich auch! Step up!
| Gebäude | Stadt, Land | Stufen | Meine Treppe | Meine Läufe |
| Beispiel Völkerschlachtdenkmal | Leipzig, Deutschland | 500 | 20 | 25 (13 x nach oben und 12 x nach unten) |
| Burj Khalifa | Dubai, VAE | 2.909 | ||
| Taipeh 101 | Tapei, Taiwan | 2.046 | ||
| Petronas Tower | Kuala Lumpur, Malaysia | 2.170 | ||
| Empire State Building | New York City, USA | 1.576 | ||
| Messeturm | Frankfurt, Deutschland | 1.202 | ||
| CN Tower | Toronto, Kanada | 1.776 | ||
| …. | …. | …. |
Welchen Turm möchtet ihr erlaufen?
An welcher Treppe trainiert ihr?
Schickt uns eure Bilder oder schreibt einen Kommentar.
Infos:
www.whs-leipzig.de/fitnesstagebuch/fitnesstagebuch
https://de.wikipedia.org/wiki/Treppenlauf_(Laufwettbewerb)
